aikainen herätys ja aamuruskoista aamupalaa

Miten yö olikaan niin huono, miksi juuri nyt tulen kipeäksi ?
No herätys oli sitten siinä ennen seitsemää jotta ehdin heti lääkäriin kun se kahdeksalta aukesi. Onneksi ei mennyt kauaa että sain reseptin käteen ja pääsin siskoni ja yhteisen ystävämme kanssa nauttimaan aamupalaa.
Nokka kohti Tammelan Aamuruskoa siis ja puurolle ! Siellä jopa saa onneksi soijamaitoa puuroonsa :)

Myös tampereeln klubilla tulee aina joskus lauantaisin käytyä myöhäisellä brunssilla. Siellä on tarjolla ihan myös soijanakkeja, soijajogurttia, soijamaidot ym. !

Tampereell on myös tällä hetkellä Ranskalainen tori, jolla myydään esim. saippuoita, makeisia, juustoja, laukkuja, kuivattuja hedelmiä, oliiveja, toffeita eli kaikenlaista ranskalaista pikkupurtavaa :). Tori on tampereella vielä 15.8 asti. Netissä lukee että tori aukeaa joka päivä klo: 12, mutta kyllä siellä on ollut jo myyjiä ennen 11 - niinkuin tänäänkin. Voi sitten olla että niitä tulee vielä lisää siinä 12 aikoihin. En itse sitten tiedä.

 

nuo olivat joitai taikina pötköjä joita oli maustettu tomusokerilla, aika mauttomia, mutta eivät ne pahojakaan olleet.

 Ja hajun voitte vain kuvitella tuolla lämpimässä ilmassa !

Provamel

Liikunnasta kiinnostuneena ja innostuneena yritän aina etsiä jotain hyvää tapaa millä taltuttaa liikunnan jälkeinen sudennälkä tai saada vain jotain hyvää palautumiseen.
Nyt olen alkanut usein reenin jälkeen juomaan Provamel:in soijamaito-juomia. Olen itse hurahtanut nyt mansikka ja banaani makuihin. Mutta juomien lisäksi olen kiinnostunut Ptovamel:in muistakin tuotteista, esim. vanukkaista (odotan innolla että pääsen maistamaan niiden vanukkaita.... cappuccino tai kinuski mmmm !)
Tästä pääset vielä Provamel:in nettisivuille jos kiinnostus heräsi ;)

ps. jos joku tietää myydäänkö provamelin jogurtteja suomessa jossain, niin kertokaa !! :)

Erilainen aamuherätys, osa 2

Edellisyönä nukuin erittäin huonosti, nousin ylös monta kertaa, pyörin ja kääntyilin mutta söin silti eilisen päivän melkein niinkuin lupasinkin. Aamupalaksi oli smoothieta, töissä omatekemää kasvismunakasta ja pähkinöitä, töiden jälkeen kävin juoksemassa sekä tein taatelipalloja... Ainut joka ei meinannut pysyä matkassa oli vatsa. Lieneekö syy siinä että vihdoin kun se pitkästä aikaa sai sisälleen jotain hieman ravinteikkaampaa kuin pelkkä leipä se laittaa aluksi vastaan vai mitä. Mutta viimeyön nukuin jo hieman paremmin; aluksi tuntui etten millään saisi unta ja että yöstä tulisi taas ihan helvettiä, mutta loppujenlopuksi kun uni yöllä n. 2 jälkeen tuli, heräsin ekankerran vasta puoli 7 aamulla !! siitä sitten pilkin yhdeksään asti jotta oma herätyskello soisi, mutta parannus jo sekin. Olen niin huono nykyään nukkumaan yksin ettei siitä meinaa tulla mitään, mutta viimeyö oli yksi parhaista jonka olen viettänyt omassa kämpässäni YKSIN.

Joten, tämäkin aamu alkoi smoothiella, hieman vielä ehkä eilistä paremmalla !

                                                  Violetti herätyspommi 
 

Laitoin siihen kourallisen salaattia,

2dl mustikoita,

1 banaani,

puolikas avokado, 

vettä maun mukaan

- Kaikki ainekset sekoittimeen ja sekaisin ! 

Oma seokseni oli aika paksua, koska en hirveästi laittanut vettä, joten se oli aikalailla lusikoitavaa hommaa, mutta laita reilummin vaan vettä jos tykkäät enemmän juotavasta :) 

Tietysti jos haluaa siihen vielä makeutta niin voi lisätä esim. ruokosokeria, agavea tai hunajaa. 

-alkuperäisessä ohjeessa oli laitettu vielä sitruunamehuakin ja kokonainen ruukku jotain tummaa vihreää salaattia, mutta tein oman versioni noin, niillä aineilla joita kaapista löytyi. !

  HYVÄÄ AAMUNALOITUSTA KAIKILLE